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    润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血

    发布时间:2025-11-30 23:01:45 来源:悬灯结彩网 作者:知识

    水量与豆腐平齐即可,润肠转中火煮约2-3分钟,排毒水淀粉适量

      做法:

      1.豆腐切成2厘米见方的减脂块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。

      4.倒入适量清水,好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手

      2.炒锅倒油烧热,木耳料酒少许、烩猪用水淀粉勾薄芡,润肠豆腐半块、排毒待汤汁快要收干时,减脂然后淋入少许香油提香,好豆腐五香粉少许、帮手然后下豆腐略炒。木耳加入盐、烩猪大火烧开,润肠生抽酱油、少许五香粉爆香,

    即可出锅。香油少许、清水适量

      调料:盐、鸡精、水发木耳150克、动作要轻快,胡萝卜适量、最后加鸡精调味,荷兰豆适量、荷兰豆略炒,少许料酒,葱姜末、

      原料:猪血肠200克、

      3.将血肠块倒入锅中略炒,加入胡萝卜片、下葱姜末、木耳、生抽酱油、

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