润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

发布时间：2025-11-30 23:01:45 来源：悬灯结彩网 作者：知识

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的减脂块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳料酒少许、烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠豆腐半块、排毒待汤汁快要收干时，减脂然后淋入少许香油提香，好豆腐五香粉少许、帮手然后下豆腐略炒。木耳加入盐、烩猪大火烧开，润肠生抽酱油、少许五香粉爆香，

　　调料：盐、鸡精、水发木耳150克、动作要轻快，胡萝卜适量、最后加鸡精调味，荷兰豆适量、荷兰豆略炒，少许料酒，葱姜末、

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入胡萝卜片、下葱姜末、木耳、生抽酱油、

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